5 sammu elu, mida te unistate

<

Piisavalt abitult lõhkudes elu ookeanis, kuulates pessimiste ja pidevalt mõtlema minevikule, ignoreerides praeguse võimalusi. Sul on ainult "nüüd"! Oma uues bestselleris avaldab tuntud isikliku kasvuõpetaja Eric Bertrand Larssen (Erik Bertrand Larssen) lihtsaid retsepte elu õnneks.

Ära jäta hetkest kinni - see on kõik, mis sul on.

Me mäletame sageli minevikku ja põhjendamatult muret tuleviku pärast, unustades, et kõik võimalused elusituatsiooni muutmiseks on praegu. Eric Bertrand Larssen, kes esitas meile äärmiselt kasulikud raamatud "Piiril" ja "Ilma enesehääletuseta", pakub hetkeks peatuda ja lõpuks ei tunne end väljapoole, vaid oma elu kapteniks.

Me tunneme üha enam, et elu ookean kannab meid tundmatus suunas, nagu laev, millel puudub roolimees. Ei ole aega mõista, mis toimub, ehitada liikumisstrateegia ja lõpuks minna kuhu iganes sa tahad, mitte siis, kus sa pead.

Kui päevad on täis kohustusi, tähtaegu ja lõputuid tegusid, on väga raske keskenduda midagi tõeliselt olulist ja mõista teie tõelisi soove. Sageli teeb enamik otsuseid alateadlikult ja mõned neist on vaid viis teiste inimeste või ühiskonna kui terviku ootuste rahuldamiseks. Aga peatume elu mõnda aega ja tehkem positiivseid muudatusi meie mõtlemises. Nüüd

Uskuge oma võimetesse

Suurim erinevus edukate ja ebaõnnestunud inimeste vahel on minu tähelepanekute kohaselt mitte luure, ressursside ega võimete poolest. See seisneb võimes sihtmärgini jõuda ja seda võimet uskuda.

James Clear, kirjanik ja fotograaf

Kas olete märganud, kuidas lapsed tõesti usuvad oma soovide täitmisse? Neil pole kahtlust, et kõik toimib. Riskimaandamised? Sellist sõna pole. „Kõik on võimalik” - see on igaühe jaoks vajalik mõtlemine.

See on täis kriitikuid, pessimiste, pettunud inimesi, kes lõikavad tiivad sõnadega „Elagu nagu kõik tavalised inimesed“, „Miks sa seda vajavad?“ Järsku see ei tööta? ", " On liiga hilja midagi muuta! ", " Lõpeta unes, elada reaalsusega ". Usk ennast peaks olema sinu elu nurgakivi. Pole tähtis, kas teie sugulased ja sõbrad toetavad teid, kas see vastab ühiskonna ootustele, usun, et muutus on võimalik ja sõltub ainult teie konkreetsetest tegevustest.

Määrake suured eesmärgid, sest neid on kergem tabada.

Friedrich Schiller, filosoof

Olge ambitsioonikas, julge oma unistustes ja püsiv äris! Elu on suurepärane teekond, mille käigus te planeerite marsruudi oma eesmärkidele. Liiguta ainult edasi ja naudi teed. Mäleta iga hetk ja naudi seda, mida näete. Pea meeles, et igal ajal on teil võimalik oma elust midagi eemaldada.

Et uskuda oma tugevusse ja võimetesse, järgige mõningaid reegleid.

  • Püüdke raskustega silmitsi seista, proovida olukorda rahulikult analüüsida ja leida viise selle lahendamiseks. Ärge paanikas. Tehke paigaldamine “Ma saan midagi teha! Ma saan sellega hakkama! Puuduvad lahendamatud probleemid. ”
  • Ära võrdle ennast ja oma elusituatsiooni teistega. Sa oled ainulaadne. Ärge arvake, et kui su sõber ei õnnestu, siis on teie tulemus eelnevalt kindlaks määratud. Ärge vaadake teisi, minge oma eesmärgi, oma unistuse juurde. Võtke meetmeid.
  • Sageli mäletate oma võitu, saavutusi, edukaid otsuseid. Kas tunnete? Sa läksid palju läbi ja sain tohutu kogemuse. Seekord õnnestub ka.
  • Ühenda positiivsete, edukate ja enesekindlate inimestega. Nad küsivad teile motivatsiooni minna ainult edasi. Lisaks meelitab positiivne energia õnne ja rõõmu. Mida sa vajad!
  • Ärge kunagi loobuge. Lõppude lõpuks tuleb öösel pimeduse taga alati koitu. Ja mitmete raskuste taga - võit.

Määrake oma väärtused

Väärtused on teie sisemine tuum, osa teie isiksusest ja otsuste tegemise filter. Kui inimene mõistab, mis talle tegelikult tähtis on, lõpetab ta kõhklemata ja valesti astudes. Lõppude lõpuks on väärtused prioriteetide seadmisel kõige olulisem suunis.

Vastake küsimusele kirjalikult: “Mis on minu jaoks kõige väärtuslikum asi?” Kirjutage vähemalt 16 väärtust. Nüüd risti kõik, välja arvatud kolm. Need väärtused muutuvad teie aluseks sisemise tugevuse, elu raamistiku omandamiseks. Järgige neid iga päev.

Elutähtsate reeglite väljatöötamine eemaldab palju kahtlusi, annab meelerahu ja aitab seada õigeid eesmärke. Igaüks määrab oma väärtuste süsteemi. See võib olla:

  • tervislik enesearmastus, südame avamine maailmale ja teistele inimestele;
  • lähedaste eest hoolitsemine;
  • kodu loomine;
  • teisel poolel, andes teile inspiratsiooni ja motiveerivaid saavutusi;
  • armastus laste vastu;
  • eneseteostus;
  • reisimine ja tutvumine maailmaga;
  • eesmärkide seadmine ja saavutamine;
  • elu ise, mitmekülgne ja ainulaadne.

Minge oma elu teele, kontrollige väärtuste kompassi. On kerge minna eksitusse ja te ei pruugi seda isegi märganud, kuni on liiga hilja.

Ole julge

- Kapten! Me oleme ümbritsetud!

- Suurepärane! Nüüd saame rünnata mis tahes suunas.

Unustage hirmu, visake see mõiste oma peast välja. Ainult see, kes ei tee midagi, ei ole vale, mäletad? Luba ennast ebaõnnestuda. See on oluline kogemus ja oluline samm paremate lahenduste suunas tulevikus. Sa pead julgema võita spordis, armastuses, äris ja elus üldiselt. Lase ennast unistada ja jõuda tippu.

Hirm muudab meid eluks ja halvaks. Reeglina on need täiesti ebamõistlikud kogemused, mida peaks tahtma pingutama ja seejärel ütlema endale: „Ma ei karda, sest mul õnnestub. Kui ei, siis võtan selle kasuliku elu õppetundi ja liikun edasi. ”

Kui arvate, et teil on probleem, siis on teil probleem. Kui näete takistust, näevad teised võimalust. Mis on sinu jaoks kõige lihtsam asi, on tõeline saavutus teistele. See kehtib igapäevaelu tühiasi ja kõige olulisemate küsimuste kohta.

Kui olete silmitsi raskete ja raskete oludega, peate teadma, et olukord on muutunud ja kohandage oma eesmärki. Väljakutse ja õppige muutusi vastu võtma. On olukordi, kus saate midagi teha, ja juhtumeid, mida peate lihtsalt vabastama. Püüdke õppida neid eristama, ja näete, kuidas elu on lihtsam ja arusaam maailmast - selgemalt. Julgus ei ole hirmu puudumine, see on võimu selle üle.

Hoidke tellimus

Maksimaalne saavutamine on võimalik ainult siis, kui teie aeg on struktureeritud ja kasutate prioriteetide süsteemi oskuslikult. See aitab õigesti jagada oma energiat tõeliselt vajalikele ja vähemtähtsatele küsimustele.

Alustage oma tööpäeva prioriseerimisega: määrake, millised ülesanded on tähtsamad ja alustage nendega. Ärge kunagi tehke korraga mitu asja. Lihtsalt lõpetage üks, hoidke teist.

Tellimuse loomine on parim viis stressi lahendamiseks. Pomodoro meetod aitab teil toime tulla erinevate ülesannetega, mida te töö- ja õppeprotsessis silmitsi seisate. Seadke taimer 25 minutiks, mille jooksul peate ühes asjas rangelt tegelema. Kui aeg on otsa saanud, ei saa te ennast häirida, tassi kohvi, e-posti.

Uskuge mind, 25 minutit on pikem kui sa arvad. Ja kui teil õnnestub see seanss takistamatult lõpule viia, leiad, et teil on õnnestunud teha uskumatu summa. Kui aeg on lõppenud, laske end 5-minutilisel vaheajal ja alustada uut seanssi. Mõnede "tomatite" jaoks on teil tagatud aega, et teha palju rohkem kui tavaliselt.

Õpi öelda ei. Sageli kanname me talumatut koormust, häbenedes midagi loobumast. Tõesti hindate ja hindate oma aega. Keegi meist ei ole rohkem kui 24 tundi päevas.

Pidevalt kasutades ajahaldust mõistate, kui palju, selgub, saate sammu pidada ja te liikute eesmärgi poole palju enesekindlamalt, kiiremini ja entusiasmlikumalt.

Ela siin ja praegu

Kui tihti sa mõistad, et sa elad? Tõsiselt, kuidas suudate jälgida oma lähedaste inimestega seotud muutusi? Õpi peatama ja tabama oma reaalsust. Seda saab teha vaimselt, kuid te võite võtta ühe foto päevas. See, mis lõi hinge ja tõstis vaimud.

Proovige vahetada päeva jooksul. Tööle tulles unustage äri. Anna oma lähedastele aega. Selleks, et seda oleks lihtsam teha, kasutage reeglit "maagilised sammud".

Kui sa pärast pikka päeva tööd tagasi tuled ja teele oma kodus välja lülitad, võtke kõhuga kaks väga sügavat hingetõmmet. Seejärel sulgege silmad ja ütle endale: “Nüüd on minu tööpäev läbi. Nüüd ma olen parim abikaasa ja isa / abikaasa ja ema maailmas. "

Esimene samm teie korteri või maja juurde jätab töö. See kaob teie peast. Kõned, koosolekud, kokkulepped, kliendid ja strateegiad. Kõik, mida peate meeles pidama.

Teine etapp neutraliseerib aju koormuse. Sinu pea on tühi. Teie mõtted muutuvad selgeks ja puhtaks. Pole muret.

Kolmandas etapis vahetate oma tähelepanu perekonnale, kes ootab teid kodus. Raz! Ja kõik teie mõtted keskenduvad nüüd nendele inimestele. Ole uudishimulik. Proovige võimalikult hästi mõista oma asju ja panna ennast oma kohale. Ütle, et lastega rääkida. Kuula nii hoolikalt kui võimalik, et mõista oma teist poolt.

Lülitage tähelepanu aktiivsete teadlike mõtete ja tegevuste kaudu. Muutke oma töökeskkonda kodus, nautige oma elu teisel poolel, tunnete iga hetke. See on hämmastav laadimine tulevaste saavutuste ja tõhusama toimimise jaoks.

Niisiis, te lõpetasite, visati ära kahtlused ja hirmud, uskusite ennast ja ehitasite tee unistuseni. Nüüd saate hingata, naerata ja alustada oma teadlikku teekonda, vaadates uudishimu ja vaadates vaateid.

Raamatus "Now" leiate palju ilusamaid tööideid, mis motiveerivad positiivseid muutusi ja täielikku elu. Elu, armastage ja jooge ecstasy'ga iga reaalsuse sip. Te saate teha kõike!

Elektrooniline raamatupaber

<

Lemmik Postitused