Kuidas ignoreerida negatiivseid kommentaare Internetis

<

Negatiivsed kommentaarid on ebameeldivad, nende meeleolu ja enesehinnang halvenevad. Vahepeal valavad trollid internetis tonni negatiivsust ja igaühe tähelepanu pöörama, rõhutatakse väga kiiresti. Niipea kui võimalik õppida olulist oskust ellujäämiseks Internetis - võimet ignoreerida karmid, ebaviisakad ja ilmselgelt provokatiivsed kommentaarid.

Kas olete kunagi kuulnud vanasõna „Tühi barrelit rohkem rattlesid“? Nii räägivad nad lähedastest inimestest, kes väljendavad oma arvamust kõige valjemalt ja sagedamini, kuid tegelikult ei tea midagi ja ütlevad jama.

Vanasõna on vana, kuid see ei kaota tähtsust: tänaseni ei ole see, kes räägib oma arvamust kõige valjemalt või isegi püüab seda kehtestada, reeglina väga arukas ega andekas.

Kohe peame hoiatama, et see ei puuduta kõiki negatiivseid kommentaare, vaid ainult kõige "valjemaid", põhjendamatute rünnakutega.

On negatiivsed, kuid piisavad kommentaarid, millele saab vastata. Isik pärast probleemi lahendamist tänab ja vabandab. Ja on vaid moraalseid kommentaare: “jama”, “jama” või „autor on moor” - selline saun, sest neid ei tõenda midagi.

Tanya, SMM spetsialist Pc-artiklid

Mida heledam inimene kritiseerib ja heidab skeptitsismi mis tahes materjalile, seda valjem on tema negatiivsed kommentaarid, seda rohkem tühi on see inimene. See kehtib mitte ainult tühimuse kohta intellekti asemel (see võib olla isegi üsna nutikas ja hästi loetav). See võib olla tühjus südame kohas, tühjus hinges, tühjus elus või tühjus enesehinnangu kohas.

Kõrgeimad kommentaarid, karmimad ja ebaviisakad on tehtud mitte sellepärast, et inimesel on tõesti põhjust neid lisada. Pigem tunduvad nad olevat tõendid selle kohta, et kommentaator on õnnetu ja materjal muutub lihtsalt sihtmärgiks, kuhu inimene vabastab oma vihkamisest ja rahulolematusest elu.

Sellised trollid leiduvad tegelikkuses. Need on inimesed, kes üritavad seminari või avalikku kõnet takistada, visata kõneleja negatiivsete kommentaaridega ja lihtsalt takistada neil jätkata.

Ja loomulikult on eraelus trollid. Sõprade ja tuttavate seas on inimesi, kes võivad oma elustiili ja arengusuunda hukka mõista - üldiselt kõik, mida teete ja olete juba teinud.

Veelgi enam, nende vaated võivad olla üsna tasased ja ühepoolsed, nad võivad käituda vaenulikult mõnel naeruväärsel põhjusel, kui te ei ole isegi tuttav ega suhtle väga tihti. Mida siis nendega kõigega teha? Esiteks - ära raiska oma aega.

Peamine viga - reaktsioon negatiivsele

Inimesed, kes ei ole veel õppinud, kuidas negatiivsete kommentaaridega toime tulla, reageerivad neile järsult ja usuvad, et nad kannavad nende eest teatud vastutust.

Samal ajal näeb inimene, et kommentaar on ebaloogiline ja rünnakud on põhjendamatud, kuid ta ei saa ise teha midagi - tema meeleolu halveneb, mõtleb jätkuvalt kommentaarile või ebameeldivale vestlusele tegelikkuses. Üldiselt kulutab ta talle aega ja meeleolu, ta usub, et ta peab kuidagi sellele reageerima.

Mõtted ilmuvad: „Kuidas ma sain sellise inimese reaktsiooni?”, „Mis minuga on valesti?”, „Kuidas ma saan sellist reaktsiooni tulevikus mitte teha?”.

Lõpuks võib inimene sellisele järeldusele jõuda: „Igaühel on õigus, aga ma eksin. See on minu süü. " Pärast seda püüab inimene vältida hulga kirgavaid avaldusi ja konflikte. Teisisõnu, ta arvab, kuidas mitte inimesi uutele negatiivsetele kommentaaridele provotseerida.

Proovin kõigile järjest rünnata, kulutad sa rohkem aega tööle, mis muidu, vaatamata vägivaldselt kritiseerivale avalikkusele, oleks kaks korda kiirem ja parem. Kas nad on oma aega väärt? Lõppude lõpuks, kõik sama, ei saa te trollidele meeldida, pealegi ei huvita nad teie töö kvaliteeti.

Aja- ja tähelepanu kulutamine trollidele ei ole õigustatud.

Loomulikult pöörate rohkem tähelepanu trollidele ja nende avaldustele kui rahulikele ja neutraalsetele ülevaadetele. Seda seetõttu, et nad kõlavad valjemalt, teravamalt ja karmimalt. Te alustate nende kommentaaridele vastamist, valmistate vastused ettevaatlikumalt kui vastasite küsimustele ja kommentaaridele rahulikus või heatahtlikus toonis.

Üldiselt kulutate oma aega ja energiat, pööra palju rohkem tähelepanu, kuid trollid ei vaja seda. Nad ei pea sind põhjalikult ja õigesti vastama, ei vaja tõendeid oma süütuse kohta. Mida iganes sa neile kirjutad, püüdes oma seisukohta tõestada, saate vastuseks vaid negatiivsed kommentaarid ja sapi uued osad.

Seepärast ei tohiks te neile üldse aega kulutada või vähemalt sa ei peaks kulutama rohkem aega kui muud kommentaarid ja tagasiside.

Kommentaar ei vääri rohkem tähelepanu vaid sellepärast, et see on valjem, karm või ebaviisakas. See ei muuda seda tähtsamaks ja mõttekamaks.

Veelgi enam, sellised märkused on isegi väiksemad kui ülejäänud. Nende teksti dikteerib kommenteerija enda sisemine tühjus, aga mida sa hoolid tühjadest inimestest?

Siin on seitse nõuandeid, mis aitavad teil vabaneda negatiivsetest kommentaaridest ja aja raiskamisest. Niisiis, mida tuleb teha, et lõpetada neile tähelepanu pööramine?

1. Et mõista, et valju ei tähenda olulist

Mõnikord ei tähenda valged kommentaarid midagi - need on tühjad. Seetõttu väärivad nad vähem tähelepanu kui teised või nad ei vääri seda üldse.

2. Õpi nägema heade nõuannete ja kasutu müra erinevust.

Kogu elu jooksul antakse meile palju nõu, kuid see ei tähenda, et te peaksite neid kõiki kuulama. Enne nõustamist ja selle üle mõtlemist otsustage, kas nõuanne on kombineeritud teie maailmavaadetega, ei ole vastuolus teie väärtustega ja aitab teil oma eesmärke saavutada. Kui vastasite "ei" kõikidele kolmele küsimusele, siis võite ohutuse oma peast välja visata.

Te lõpetate kogemuse väga kiiresti, kui sa mõistad, et maailmapilt kurja kommentaatori juhtis ei lange kunagi sinuga kokku. Jääb talle võimalus rääkida ja kui ta tuleb otseseid solvanguid ja üleminekuid indiviidile - keelata. Ja nii on meil sõnavabadus.

Aleksei Ponomar

3. Nihutage teadlikult tähelepanu õigetele inimestele.

Selle asemel, et pöörata tähelepanu „valjudele” inimestele lihtsalt sellepärast, et nad on teravamad ja agressiivsemad kui teised, teatavad nad oma arvamusest, keskenduvad teadlikult inimestele, kelle arvamus on tõesti oluline, kommentaatorid, kelle teadmised ja kogemused on teile kasulikud. Enne negatiivsele kommentaarile vastamist vaadake, kes sellest lahkus. See aitab õigesti vastata ja mõista, kas tasub tähelepanu pöörata või mitte.

Keegi teine ​​on subjektiivne ja ma hindan seda, kellelt selline kommentaar. Kui see on lihtsalt Kate raamatupidaja, juhataja Peter või Kohli keevitaja, siis pole see häbi; kui see on minu valdkonna spetsialist või ekspert, on see kurb ja isegi ebameeldiv.

Tanya, SMM spetsialist

4. Mõista, et õiged inimesed võivad olla vaiksed

On inimesi, kes teid toetavad, aitavad ja julgustavad, kuid ei püüa teie tähelepanu püsivalt saada. Te ei pruugi neid märgata, sest nad ei väljenda midagi teravat ja kriitilist, mis kohe silma kinni haarab ja teeb sind närviliseks, kuid nende toetus võib teid väga aidata. Leidke sellised inimesed oma kommentaatorite hulgast ja pöörake tähelepanu screameritest ja trollidest sellistele inimestele.

5. Rakendage valju inimestega suhtlemisel reeglit „99: 1”.

Kui teil on sageli vaja tegeleda trollidega elus, kasutage reeglit „99: 1”. Selle asemel, et anda neile suuremat tähelepanu, jätke vaid 1% konstruktsioonilise kriitika isoleerimiseks, kui see on olemas, ja pange ülejäänud 99% inimestele, kes teid kiidavad ja toetavad või räägivad nõrkustest sõbralikul ja lõdvalt, tõesti soovides aidata.

6. Kasutage kiitust, et edasi liikuda.

Te saate areneda kriitika või vastupidi, ülistamise ja julgustamise viljakal pinnal. Kui arendusprotsess käivitatakse kriitiliste märkustega, parandate pidevalt oma vigu ja kui kiitust saab mängida, siis arendate oma sisemise tugevuse alusel, võite enesekindlamaks. Seega keskenduge positiivsetele tagasisidele oma materjalidest ja tegevustest ning kasutage kiitust ja kriitikat „99: 1“ põhimõttel.

7. Pea meeles, et tühjad inimesed väärivad kaastunnet.

Pidage alati meeles, et tühjad inimesed jätavad valju ja kurja kommentaare, nii et need jäävad alles vaid kahju. Samal ajal ei saa te süüdistada nende tühjuse eest ja te ei ole selle eest vastutav, nii et sa ei peaks nendega tegelema ja lasta neil oma elus.

Kuidas tegelete oma aadressi negatiivsete kommentaaridega?

Pilt: RetroClipArt / Shutterstock
<

Lemmik Postitused