3 sammu tugeva iseloomu arendamiseks

Rauast iseloomu ei väljendata autoritaarsuses.

Tugeva inimese määratlusi on palju. Enamasti on see mõiste seotud selliste omadustega nagu ausus, vastutus ja enesekontroll. Need näpunäited aitavad teil parandada oma isiksuse tugevusi ja parandada oma nõrkusi.

1. Arendage oma positiivseid omadusi.

Ole aus

Ära lase oma sõnadel tegudest kõrvale kalduda. Ärge proovige imiteerida emotsioone, mida te ei kogenud: sageli märgivad inimesed valet. Näiteks, kui te olete pahane, et teie pool töötab palju, leia jõudu öelda: „Andesta mulle, et ma olen nii vihane ja ei toeta sind. Ma arvan, et see on sellepärast, et ma lihtsalt igatsen sind. "

Suurendage oma teadlikkust

Teadlikkus võimaldab teil õppida ennast sügavamal tasemel, et mõista, kuidas teie ideed ja reaktsioonid moodustuvad, ja see on teie iseloomuga tehtava töö oluline etapp. Eraldage aeg igapäevaseks peegelduseks, kui saate endalt küsida selliseid küsimusi nagu „Miks ma sellistele sõnadele vastan?

Meditatsioon aitab suurendada teadlikkust. Nüüd on palju raamatuid, rakendusi ja meistriklasse neile, kes soovivad oma igapäevaelus meditatsiooni teha, kuid neil puudub vaba aeg. Kasutage neid!

Töötada välja isekontroll

Alustage igapäevaste detailidega. Näiteks seadke eesmärgiks spontaanne toidu tarbimise kontrollimine. Kui te otsustate järgmisel öösel nautida suupisteid, peatage ja küsi endalt, kas olete tõesti näljane. Seejärel jooge klaasi vett. Kontrollige oma impulsse teadlikult ja kasutage oma elus väikeseid majapidamisharjumusi, näiteks alustage hommikul oma voodit. See aitab teil arendada distsipliini, mis on kasulik mujal oma elus.

Olge ausad oma põhimõtetele

Kui teie tegevus ei ole teie veendumustega kooskõlas, tunnete end alati ebamugavalt. Tunne ja austa oma väärtusi ja moraalseid põhimõtteid. Teha otsuseid nende alusel ja ärge suruge.

Analüüsige alati oma otsuseid seoses nende sisemiste seadistustega.

Võtke vastutus oma vigade eest ja parandage neid.

Kõik teevad vigu ja viis, kuidas teie valede otsuste tagajärgedega toime tulla, peegeldab teie iseloomu. Teie vigade tunnistamine on tugevuse, mitte nõrkuse näitaja. Ärge kartke vabandust, kui olukord seda nõuab, või tekitatud kahju hüvitamiseks. Öeldes: "Vabandame, et teie idee on tehtud." Tunnistan kõigile, et see on sinu oma, ”näitate oma iseloomu tugevust ja loote suhteid teistega, tuginedes usaldusele ja vastastikusele austusele.

Ole kannatlik

On täiesti normaalne, et mõnel juhul tekib ärritust. Kuid kannatlikkust ja vastupidavust saab ja tuleb koolitada. Näiteks, kui teie kolleeg ei tea seda teavet nii kiiresti kui soovite, mõtle, võib-olla see on tingitud asjaolust, et te ei selgita selgelt? Või äkki tal pole lihtsalt oma tehnilist tausta ja te peaksite vähendama eritingimuste kasutamist? Õpi küsimusi esitama ja ei tee kiirustavaid järeldusi.

Küsi õiglast hinnangut

Mõnikord on iseenesest raske olla objektiivne. Kui te tõsiselt tegelete oma iseloomuga, paluge kellelgi, kellele usaldate, ausat ja konstruktiivset hinnangut anda. Küsige oma tugevate ja nõrkade külgede kohta, tänan teid tagasiside eest ja alustage tööd iseendaga.

2. Õpi empaatiat ja tänulikkust

Pane ennast teise isiku kingadesse.

Kaastunde võime on iseloomu tugevuse keskmes. Püüdke ette kujutada, kuidas teised inimesed tunnevad. Võib-olla kaotas teie sõber hiljuti armastatud inimese, nii et ta sai ärritunud ja ärritunud? Pane ennast oma kohale ja mõistma oma tegude motiive. Ja siis saab teile selgeks, et nüüd ei vaja ta kriitikat, vaid sõbralikku toetust.

Võitle eelarvamusi

Enamikul inimestel on väljakujunenud ettekujutuse süsteem - teadlik või teadvuseta, millest paljudel pole tegelikkusega midagi pistmist. Näiteks idee, et kõrgharidusega inimesed ei ole nii arukad kui lõpetajad. Vaadake ringi ja leidke tõelisi näiteid, mis seda usku ümber lükatakse.

Teadlikkus nende erapoolikusest on esimene samm selle ületamiseks.

Õpi kogema ja tänama.

Tänu on oluline samm enda ja enda ümbritseva maailma realiseerimisel. Tee sellest osa oma igapäevaelust ja vaata, kuidas teie iseloom muutub. Iga päev enne magamaminekut mõtle kolm asja, mille eest olete tänulik. Võite isegi pidada päevikut, kirjutada oma mõtted selles.

Samuti ärge unustage avaldada tänu neile, kes seda väärivad. Lihtne “aitäh” või üksikasjalik kommentaar teise isiku tegevuse hindamisest aitab teil näha tugevat isiksust.

3. Näita juhtimisoskusi

Väljenda ennast ja laske teistel rääkida

Hägususe vastu võitlemine võib kulutada palju vaeva, kuid teie häält tuleb kuulda. Püüdke aktiivselt osaleda töökohtumistel, rääkida selgelt ja selgelt, kinnitada oma seisukohta, ja varem või hiljem hakkavad teie ümbritsevad inimesed teid kuulama.

Kui sul ei ole mingeid probleeme varjundiga, ei pruugi te märgata, kui tihti te teised katkestate ja ei luba neil rääkida. Näita turvasüsteemi kinnitab ka iseloomu tugevus. Lase teistel kuulda ja korraldada arutelusid sagedamini.

Ole avatud uutele

Iga kord, kui sa midagi uut õpid, loote oma iseloomu. Ära jäta võimalust rakendada seda põhimõtet nii eraelu kui ka töö puhul. Bossile võite öelda: „Sooviksin rohkem teada meie projekti raamatupidamisosast. Kas ma võin täna osaleda koosolekul sellel teemal? "

Julgelt küsige abi.

Mõned inimesed usuvad, et abi küsimine on nõrkuse märk. Tegelikult on see näitaja teie iseloomu tugevusest, teie võimest oma vajadusi realiseerida ja sõnastada. Teie taotlused peaksid olema konkreetsed ja arusaadavad. Selle asemel, et öelda: „Te ei tee üldse midagi kodus!”, Proovige öelda: „Oleks tore, kui sa täna pesu teeksid ja koerat käiksid.”

Pange tähele teiste tugevusi

Head juhid teavad, et teiste edu saavutamine on tõhusam kui nende vähene hindamine. Aidake inimestel näha oma tugevaid külgi ja panustada neid meeskonnamängus. Te võite öelda: „Te olete tõesti suured esitluste tegemisel. Kas soovite rääkida osakonna nimel? "

Keskenduge meeskonna edukusele, mitte ainult omaette. Lähenege meeskonnatööst „meie“ positsioonist, mitte “I”.

Õpi väljakutsetega toime tulema

Probleemi eiramise asemel leidke viis selle lahendamiseks. Hinnake olukorda objektiivselt ja vältige impulsiivseid reaktsioone. Näiteks haldate osakonda ja üks teie väärtuslikke töötajaid lahkub ilma hoiatuseta. Ära ole vihane. Parem mõelda, kuidas olukorrast välja tulla. Tõenäoliselt peate oma ülesanded töötajate vahel ümber jaotama. Koguge meeskond, selgitage olukorda ja pakkuge võimalust kaaluda võimalusi koos.

<

Lemmik Postitused