10 raamatut mälu arendamiseks

<

Et saada fenomenaalne mälu, peate seda arendama. Ja see aitab õigeid raamatuid: mälestamise ja õppimise tehnikate, aju uuringute, harjutuste ja mõistatustega.

1. „Einstein kõnnib kuu peal. Teadus ja mälestamise kunst, ”Joshua Foer

USA mälestusmeistrivõistluse võitja Joshua Foer räägib, kuidas ta oma mälu terve aasta jooksul koolitas. Tema raamat on hea mitte ainult sellepärast, et see sisaldab paljusid populaarseid mnemonilisi tehnikaid - alates assotsiatiivsetest linkidest mälu palee. Selles on ligipääsetavas ja põnevas vormis selgitatud meie aju põhimõtteid ja kõrgtehnoloogiliste teadusuuringute järeldusi. Lisaks on palju huvitavaid ajaloolisi viiteid.

Osta litres.ru

2. „Mõtle nagu matemaatik: kuidas probleeme lahendada kiiremini ja tõhusamalt”, Barbara Oakley

Kuigi see raamat on peamiselt seotud matemaatika ja matemaatilise mõtlemise omadustega, õpid sellest palju tõhusa õppimise saladusi. Oakley poolt pakutava tehnika olemus on see, et te peate teemat mõistma. Kui teil on õnnestunud midagi mõista, siis ei ole teil seda raske meeles pidada. Selle raamatuga õpetate oma aju, et nad hakkaksid omandama uusi, isegi kõige keerulisemaid teadmiste valdkondi.

Osta Litres.ru

3. „Kiire meeles. Kuidas unustada üleliigseid ja mäletada õigusi, "Christine Loberg, Mike Beister

Selle raamatu harjutuste eesmärk on koolitada leidlikkust ja tähelepanelikkust, võimet teha otsuseid kiiresti ja teha teistele muljet. Hea mälu on kena täiendus sellele nimekirjale. Suurepärane juhend iseendale töötamiseks ja vaimsete võimete arendamiseks.

Osta Litres.ru

4. „Aju toitumine. Neil Barnard on tõhus samm samm-sammult, et suurendada aju jõudlust ja mälu tugevdamist

Barnard pakub meetodit oma aju võimete efektiivseks kasutamiseks ja mälu probleemide vältimiseks vanemas eas. See sisaldab kolme komponenti:

  1. Õige toitumine, et aju saaks kõik vajalikud toitained.
  2. Harjutused meele jaoks, et tugevdada närviühendusi.
  3. Võimalike füüsiliste ohtude (unehäired, haigused, teatud ravimid, millel võib olla negatiivne mõju) kõrvaldamine.

Osta Litres.ru

5. „Mälu ei muutu. Arukuse ja mälu arendamise väljakutsed ja mõistatused ", Angels Navarro

Psühholoog Angels Navarro on kogunud harjutusi, mis parandavad kontsentratsiooni ja tähelepanelikkust ning õpetavad teid loovemalt mõtlema. Lisaks on kõik harjutused jagatud tasemeteks, nii et saate järk-järgult liikuda lihtsatelt mõistatustelt kõige raskemini. Mängu vormistamine ei iganes ja kujutab endast kujutlusvõimet.

Osta Litres.ru

6. „Mälu areng. Klassikaline juhend mälu parandamiseks ”, Harry Lorain, Jerry Lucas

Autorite poolt soovitatud mälu arendamise peamine meetod on ühendused. Ülejäänud tehnikad on nendega kuidagi seotud. Nad õpetavad teid kõigele meelde jätma: pikad sõnad ja abstraktsed mõisted, ülesannete ja ostude nimekirjad, kõned ja loengutekstid, inimeste nimed ja näod, telefoninumbrid, kuupäevad, mitmekohalised numbrid.

Osta Litres.ru

7. „Pea meeles kõike. Praktiline juhend mälu arendamiseks ", Arthur Dumchev

Selle raamatu autor Arthur Dumchev mäletab Pi numbrit kuni 22 528 kümnendkohani. Oma raamatus jagab ta mälu arendamise tehnikaid, mida ta kasutab suure hulga teabe kiireks salvestamiseks, keeruliste probleemide lahendamiseks ja pikkade ridade meelde jätmiseks.

Selles väljaandes on eeliseks praktiline töö lugejaga. Pakutakse konkreetseid meetodeid, millel on selged näited, täitmise algoritmid ja selgitused.

Osta Litres.ru

8. „Aju areng. Kuidas lugeda kiiremini, paremini meelde jätta ja saavutada suuri eesmärke. ”, Roger Sipe

Treeneri ja enesearenduse konsultandi Roger Sipi raamat on pühendatud mitmesugustele kiirendatud õppimisega seotud küsimustele: mälu ja luure arendamine, kiiruse lugemine ja energiahaldus, prioriteetide seadmine ja ajahaldus.

Osta Litres.ru

9. „Neyrobika. Harjutused ajuõppeks, Lawrence Katz, Manning Rubin

Psühholoogid Katz ja Rubin on näidanud, et sama tüüpi igavese töö tegemine iga päevaga viib mälu halvenemiseni ja vaimsete võimete vähenemiseni. Probleemi lahendus on lihtne ja ilmne: peate oma tavapärase rutiini jaoks mitmekesisust lisama.

Te peate õppima, kuidas tavalisi tegevusi ebatavalisel viisil teha: tehke kõike suletud silmadega, kontrollige oma vasakut kätt parema asemel ja saage uusi marsruute. Need lõbusad kogemused aitavad aju rakkude elutegevust toetada.

Osta labirint.ru

10. „Paindlik teadvus. Uus pilk täiskasvanute ja laste arengu psühholoogiale ", Carol Duke

Raamatu keskmes on lihtne idee - te saate vigu teha ja see on normaalne. Paindlik lähenemine, mida Douk pooldab, on kasvupunkt: töötades iseenesest süstemaatiliselt, on teil võimalik oma omadusi arendada. Sealhulgas mälu.

Douki raamat on motivatsiooni eestvedaja, mis aitab teil saada paremaks ja jõuda arusaamisele, et kõik puudused võivad olla teie tugevuseks.

Osta Litres.ru

<

Lemmik Postitused