10 põhjust, miks viha on hea

<

Viha, viha, raev loetakse negatiivseteks emotsioonideks, sest inimese teadvuses seostatakse neid agressiooni ja vägivallaga. Kuid mõnikord võite vihane ja isegi vaja minna. 10 argumenti veenda teid sellest.

1. Edendab ellujäämist

Arengu seisukohast on kõik emotsioonid olulised. Rage ei ole erand. See mobiliseerib meie ressursid, et kaitsta vaenlasi või muid ohte. Kui see ei oleks selle emotsiooni jaoks, siis vaataks meie esivanem ükskõikselt, kuidas kardi-hammastatud tiiger sööb oma jalga. Ja see oleks vaevalt aidanud inimkonna püsimajäämist.

2. Aitab rahuneda

Kui me vihastume, kogeb meie keha stressi (emotsionaalset ja füüsilist). Kui keha on stressi all, muutume me vihaseks ja tahame oma negatiivse olukorraga rohkem tegeleda. Viha ilming annab meile lõõgastuse ja võimaldab meil närve korrastada.

Kui me end jätkuvalt rahulolematust koguksime, langeksime kiiresti haiglasse.

3. Aitab võidelda ebaõigluse vastu

Viha on standardne reaktsioon ebaõiglusele enda või kellegi teise suhtes. Sa ilmselt tundsid seda, nähes, kuidas keegi solvab nõrku, või lugeda võimul olevate karistamatusest. See on see tunne, mis muudab meid olemasolevate asjade järjekorda muutes ja muudab maailma isegi natuke paremaks.

4. Kaitseb väärtusi ja uskumusi

Viha võimaldab teil määrata mitte ainult ebaõiglust, vaid ka oma väärtusi ja uskumusi. Kui me näeme, et olukord või meie käitumine on nende vastu, me vihastume. See reaktsioon näitab, mis on meile tõesti oluline ja aitab järgida valitud põhimõtteid.

5. Võimaldab kontrollida oma elu.

Viha aitab kaitsta õigustatult meie. Me muutume vihaks, kui keegi tungib meie heaolusse ja seisab vastu sissetungijaile. Viha, me ei tunne end abituuna, vaid kontrollime oma elu.

Inimesed, kes ei karda kogeda ja näidata viha, paremini mõista oma vajadusi ja kontrollida oma saatust. Kuid muidugi räägime ainult agressiooni või ähvarduste juhtudest nende suunas. Kui viha muutub juhtivaks emotsiooniks, on see ohtlik signaal.

6. Aitab liikuda eesmärgini

Me vihastame, kui me ei saa seda, mida me tegelikult tahame. Viha näitab, millised eesmärgid ja eesmärgid on meile olulised. Ta annab energiat ka takistuste ületamiseks ja soovitud eesmärgi saavutamiseks.

7. Moodustab positiivse väljavaate

Paradoksaalselt seostub viha optimismi. Kui me oleme vaikselt kurvad või enesemääramisega, keskendume me ebaõnnestumisele ja meie suutmatusele midagi muuta.

Olles vihane, alustame sellest, et meie plaanid on reaalsed ja saavutatavad.

Selle tulemusena otsime ja leiame võimalusi olukorra parandamiseks.

8. Suurendab töö tõhusust

Mõnikord on tööprotsessis sobiv viha mõõdukas ilming. Seega teete partneritele ja kolleegidele selgeks, et üksikprobleemid on tähtsamad või nõuavad kiireid lahendusi.

Muidugi ei meeldi kedagi töötajatele ja ülemustele, kes jagunevad väiksematel juhtudel. Aga kui projekt libiseb pikka aega ja jätkate õndsat rahu, siis ütle teistele, nagu see oli, “Kõik on korras, midagi kohutavat”. Ei, ei ole hea. Ja me peame seda teistele näitama, et asi liiguks surnud keskusest.

9. aitab läbirääkimistel

Agressiivne positsioon võib läbirääkimistel olla kasulik. See võimaldab Teil "teisele poole" vajutada. Loomulikult ei ole see taktika alati asjakohane. Kui olete kindel oma vastase suurest huvist, aitavad kõvadus ja viha kokku leppida teie jaoks soodsamates tingimustes.

10. Parandab psühholoogilist seisundit.

Viha võib olla kaitsev reaktsioon, mis maskeerib teisi emotsioone, nagu hirm. See puudutab tavaliselt kontrollimatut raevu. Seetõttu peame võitlema mitte nendega, vaid nende põhjustega. Rage ise tuleks võtta signaaliks sügavamate probleemide otsimiseks.

Muudel juhtudel surutakse vastupidi, viha. Näiteks, kui tundub, et inimene ei saa vanematele või lähedastele vihastada.

Selle asemel, et suunata teda viha, kulutab ta palju jõudu emotsioonide tüütamiseks või isegi agressiooni suunamiseks iseendale.

Loomulikult ei ole alati lähedane agressioonide kallutamine lähedastele. Aga miski ei takista sind karjuma üksi, lööb mulgustuskoti või vabaneda raevust mõnel muul rahumeelsel viisil.


Kui viha ei ole kontrollitud, hävitab see kõik ümber. Kui seda kasutatakse targalt, hakkab see kasu tooma. Võtke oma viha ja õppige, kuidas seda juhtida, siis saate teada, milline suur jõud ta teile annab.

<

Lemmik Postitused