8 suukuivuse põhjust ja 9 viisi nende kõrvaldamiseks

<

Kui suu ei kuivanud janu või stress, on teil tõenäoliselt terviseprobleeme.

Miks on suukuivus halb

Kuivus on sülje puudumine. Ja see vedelik täidab mitmeid funktsioone, mille peamine on antibakteriaalne. See on sülg, mis takistab igasuguste infektsioonide rünnakuid. Kui suu on kuiv, hakkavad kahjulikud mikroorganismid võita ja saame:

  • Ebameeldiv tunne, et keel puutub põskede ja suulae sisemusse (see on tuttav kõigile, kes on kunagi kummardanud).
  • Kraapitud huuled, haavandid suus ja huulte nurkades.
  • Tugev hingeõhk, mille vastu hambad ja närimiskummi on võimetud: lõhn ilmneb väga kiiresti.
  • Punane ärritunud keel.
  • Probleemid maitse määratlusega.
  • Probleemid neelamisega. Püüdke lükata tükk kurku, kui suul ei ole piisavalt sülge!
  • Raskus seedimisega. Söödaga halvasti niisutatud toitu on keerulisem närida ja seedida. Selle tulemusel imendub see halvemini.
  • Ägedate hingamisteede infektsioonide ja ENT haiguste suurenenud risk.
  • Karmus, mida mõnikord surutakse ninahääle.
  • Hammaste probleemid: kaaries, gingiviit ...

Kõik need sümptomid vähendavad oluliselt elukvaliteeti. Rääkimata tervise löögist: lõppude lõpuks on keha sunnitud kulutama jõude nendele infektsioonidele, mis pidid olema sissepääsu juures viivitatud, ning seetõttu võib ta kergemini ohtlikest rikkumistest loobuda.

Kus on suukuivus

Põhjused Suukuivus võib olla väga erinev.

Mõned usuvad, et suukuivus on seotud vananemisega. See ei ole. Suukuivus (haigusseisundi ametlik meditsiiniline nimetus) ei ole seotud vanusega, tal on alati muud eeldused.

1. Sul pole piisavalt vett

See on kõige tavalisem juhtum. Kui teil on suus kuiv, siis tõenäoliselt te ei saa piisavalt vedelikku. Või liiga palju tema kadunud - see juhtub intensiivse treeningu ajal, soojuse ajal kõndides või näiteks seedehäiretega, millega kaasneb kõhulahtisus ja oksendamine.

2. Suitsetate

Tubakasuits kuivab limaskesta ja vähendab sülje tootmist. See on veel üks põhjus suitsetamisest loobumiseks.

3. Sul on nina.

Sellepärast hingate läbi suu. Ebapiisava niiskuse tingimustes võib see hingamismeetod põhjustada limaskesta kuivamist.

4. Te võtate teatud ravimeid.

Ravimite loetelu, mille kõrvaltoimed viitavad suukuivusele, on pikk. Nende hulka kuuluvad kõik, mida pead teadma suukuivusest:

  • antihistamiinid;
  • dekongestandid;
  • mitmed ravimid, mida kasutatakse kõrge vererõhu kontrollimiseks (hüpertensioon);
  • kõhulahtisusevastased ravimid;
  • lihasrelaksandid;
  • antidepressandid;
  • mõned Parkinsoni tõve ravimid ja muud neuroloogilised häired.

Muide, see on põhjus, miks suukuivus on vanematel inimestel tavalisem kui noortel: nad võtavad rohkem erinevaid ravimeid.

5. Teil on kiirgus või kemoteraapia.

Vähktõve raviga seotud protseduurid võivad süljenäärmete tööd häirida.

6. Kas teil on või tekib diabeet

Suukuivus on selle seisundi sagedane sümptom. Reeglina kaasneb sellega pidev janu ja selle tagajärjel suurenenud urineerimine.

7. Teil tekib autoimmuunhaigus.

See võib olla reumatoidartriit, kilpnäärme haigus (eriti türeotoksikoos), luupus ja muud hambaravi ja kuivsuu häired, kus immuunsüsteem hakkab rünnama oma keha rakke.

8. Teil on tõsine stress.

Kui me oleme närvis, ei ole keha süljeks. Ta on hõivatud probleemiga, et valida “hit” või “run”. Seetõttu suus ennustatavalt kuiv.

Mida teha, kui suukuivus ilmub regulaarselt

1. Kontrollige, kas süljenäärmed toimivad normaalselt

Seda saab teha hambaarstil. Kui selgub, et süljenäärmed on laiskad, võib arst määrata ravimeid ja protseduure (näiteks keele ja suulae elektriline stimulatsioon), mis toob need ellu.

2. Närige rohkem

Mida energilisem olete närida, seda suurem on kserostoomse patsiendi närimiskumm. sülg toodab vastavaid näärmeid. Muidugi on see ideaalne, et närida midagi tervislikku, näiteks värskeid köögivilju ja puuvilju ning muid tahkeid toite. Aga kui sellist toitu ei ole, hakkab ka närimiskumm ära.

3. Püüdke hingata läbi nina.

Mõnikord on raske - näiteks kui nina on külma tõttu täidetud. Sellisel juhul peame püüdma taastumist kiirendada.

Siiski esineb teisi ülekoormuse põhjuseid, nagu nina vaheseina polüübid või kõverus. Kui teil on raske nina kaudu hingata, kuid miks - te ise ei saa aru, konsulteerige kindlasti Lore'iga. Ta määrab vajaliku ravi.

4. Joo piisavalt vedelikke.

Maailma Terviseorganisatsioon soovitab naistel umbes 2, 7-le veetingimustele, imbeerivatele teguritele ja soovituslikele arvutustele ning meestele - 3, 7 liitrit päevas. Ja mitte ainult vee vormis, vaid ka mahlade, suppide ja nii edasi.

Kui te kasutate või füüsiliselt tööle, eriti soojuses, ärge unustage rohkem juua.

5. Loputage suu regulaarselt.

Sa saad lihtsalt vett. Ja te saate - spetsiaalsed vahendid loputamiseks, mis määrab teid hambaarstiks.

6. Suitsetamisest loobumine

Täname, et ütlete mitte ainult suu limaskesta, vaid kogu keha. Ja isegi rahakott.

7. Muutke ravimit

Kui leiad kõrvaltoimete loetelus suukuivuse, konsulteerige oma arstiga, et asendada ravimi mõningase vähem kuivendava alternatiiviga.

8. Uurige arsti

Suukuivus võib mõnikord olla läheneva haiguse esimene ja peaaegu ainus sümptom. Rääkige sellest terapeutiga. Tõenäoliselt palub arst teil võtta vereanalüüse (sh kilpnäärme hormoonid) ja uriini. Ja siis vajadusel määrake ravi.

9. Püüdke olla vähem närviline

On palju meetodeid, mis võimaldavad teil stressi kontrollida. Õpi lõõgastuma. See parandab mitte ainult süljevoolu, vaid ka eluülevaateid üldiselt.

<

Lemmik Postitused