10 teenust ja vidinaid, mis aitavad teil spordiga mängida

<

Kas pühad on aeg, kui aeg ja lollus? Ainult mitte meie lugejatele! Lõppude lõpuks on “Pc-artiklite” lugeja isik, kes on ühel või teisel viisil aktiivne elustiil . Ja kui sa ei ole veel valmis poolmaratoonide ja muude jooksvate saavutuste jaoks, millele soovitame Teid lehekülgedel „Run, Pc-Articles, run!”, Siis on aeg alustada midagi põhilist. Näiteks - kümnest saidist, vidinast ja projektist, mis aitavad teil treeningklasse või muid spordi- ja välitegevusi hallata . Jah, ma peaaegu unustasin: 90% valikutes esindatud saitidest ja projektidest pärinevad Runetist või seadistustes on venekeelne liides.

Tõenäoliselt peaksite alustama videotundidest . See on kõige lihtsam viis kodus treeninguteks ilma sektsioonide, spordisaalide või kallis (mitte alati algajale sobivate) spordikeskuste külastamiseks. Nii et külastage kõige kuulsamaid venekeelseid videokanaleid, mis on seotud YouTube'i spordiklassidega - YougiftedRussia.

Kas arvate, et õppetunnid ja väljaõpe ei ole sinu jaoks piisavad? Siin on veel üks kanal harjutustega + treening kodus vastavalt personaliseeritud programmile . Võtke üles vastavalt oma võimalustele ja koormusele - ja koolitage iga päev projekti jv.ru.

See võtab paar nädalat või isegi kuud - ja te mõistate, et soovite mitmekesisust. On aeg tõsta baari: treeningut saab aidata Geek MS Kinect + Nike abiga .

Muide, kui kasutate iPadit aktiivselt - on aeg lisada oma kollektsioonile üks parimaid jooga rakendusi: jooga iPadile.

Lisaks treeningutele peate lisama sobivuse toitumisele . Runeti toitumisalad on tumedad, kuid vajate professionaalset lähenemist, mitte ainult teist ladu. Sellega seoses meeldis me kataloogi koos juhtivate Moskva toitumisspetsialistidega docdoc.ru.

Kaalu kontrollimiseks saate kasutada reaalkaalusid 2.0: nende sobivus täidab edukalt selle sobiva vidina lahenduse .

Veelgi rohkem. Me läksime koolituse maitsele, valisime programmi, järgisime harjutusi, lugesime arstide nõu ja me sööme õigesti - kuid me vajame sarnaseid mõtlemisega inimesi . Siiski on igav, et kodus või õues pidevalt kodus treenida. Ja 2013. aastal ilmus RuNetis huvitav ja paljutõotav BeautyBeauty.ru algus, mis võimaldab teil leida basseini, jõusaali, jõusaali või jooga stuudio oma linnaosas või isegi teie naabruses. Nüüd töötab teenus ainult Moskva ja regiooni jaoks, kuid tulevikus lubab arendusmeeskond laiendada katvust teistele Venemaa piirkondadele ja isegi töötada naaberriikidega.

Loomulikult täiendavad koolitus ja aktiivne elustiil aja jooksul ka spetsiaalseid vidinaid . Nende hulgas on väga huvitav une jälgija ja reaalarvuti artiklite nimetus lark.com.

Selle loendi viimane element on sirge asend . See aitab tal “ hea häälega” kinga, mis toetab kehaasendit, spetsiaalse poolringikujulise ainega; ja saavutatud edu saab konsolideerida projekti abiga neile, kes vaatavad oma kehahoiakut ja tahavad lõpuks oma selja sirgendada, painutatuna pika istumisega bürootoolis või kodust diivanil.

Enne sind - lihtsalt väike nimekiri, mida saab lisada (ja peaks olema) . Alustage täna ja ärge unustage meile öelda, millised Runet'i teenused on mõeldud spordile, spordile ja aktiivsele treeningule.

Foto: Shutterstock

<

Lemmik Postitused