7 nõuandeid meestele, kes on kaotanud usu oma tugevusse

<

Mehed ei ole üha enam kooskõlas ühiskonna traditsiooniliste ootustega. Seetõttu otsivad nad virtuaalses maailmas ja igasugustes stimulantides õnne ja enesekindlust. Lugege, kuidas sellest vabaneda ja oma elu ise juhtida.

Kirjastus "Alpina Publisher" avaldas raamatu "Inimene isoleeritult. Mängud, pornod ja identiteedi kadumine. ”Philip Zimbardo ja Nikita Colombe. See kujutab kaasaegsetele meestele suhteliselt ebastandardset vaatenurka.

Feminismi hulluse taustal muutub autorite sõnul järjest tugevamaks seksist seksuaalsuse ohvriks.

Kaasaegse inimese pilt

Kuidas sa näed meest? Vastavalt ühiskonna traditsioonilistele ootustele on see tugev mees, toitja, sissetungija, mees. Kuid 21. sajandil on elutingimused muutunud ja tõeline inimene ei vasta sellisele ideaalsele kujutisele.

Seetõttu püüab ta igapäevaelust põgeneda: ta täidab oma aja pornograafia, arvutimängude ja toiduga. Kaotab enesekindluse, kardab naisi ja muutub oma probleemides isoleerituks.

Zimbardo ja Colombe loovad teise inimese pildi, mis on traditsiooniliselt ideaalse vastand. Loomulikult väljub portree inetu.

Kõigil inimestel ei ole kõiki loetletud probleeme. Aga raamat on meeldetuletus negatiivsetest suundumustest, mida me saame tänapäeva elus üha enam jälgida.

Kuidas lõpetada reaalsest elust eemale minek

Raamat "Mees isoleeritult. Mängud, pornod ja identiteedi kaotus on jagatud kolmeks peamiseks osaks: negatiivsete suundumuste analüüs ühiskonnas, nende põhjuste otsimine ja konkreetsed väljapääsud. Viimane osa on kõige huvitavam, sest seal on võimalik leida ebatüüpilisi soovitusi meeste ja naiste vahelise tasakaalu saavutamiseks.

Autorid näevad väljaõpet haridussüsteemi muutmisel (näiteks soovivad nad suurendada meessoost õpetajate arvu), toitumist, poiste haridust lapsepõlves.

Kuid kõik see on võimalik ainult pikas perspektiivis. Seetõttu oleme valinud näpunäited, millega iga inimene iseseisvalt oma elu muuta saab. Lõppude lõpuks, kui tegemist on muutustega, siis see kõik sõltub meist.

1. Lülitage porn välja

Tänapäeval on kättesaadavad visuaalsed stimulaatorid, mis on jaotatud kategooriatesse ja teenivad meeste fantaasiaid. Aga porn ei küllastunud, kuid võtab ära võime tunda rõõmu.

Pärast pornograafia loobumist hakkavad teie dopamiiniretseptorid järk-järgult normaliseeruma, tundlik ahel taastatakse ja teil on võimalik vabaneda sõltuvusest kohe nautimisest.

Tuleb meeles pidada, et sõltuvusest vabanemiseks ei ole kiireid parandusi ega maagilist pillid. Suunake seksuaalne energia kusagil vöö kohal - südame ja kaine pea.

2. Kas midagi kasulikumat.

Et olla täna mängija, peate mitte ainult oma oskusi parandama, vaid ka olema füüsiliselt vastupidav isik. Mängu reitingu tippu lähemale jõudmiseks peate mängima ööpäevaringselt ilma une- ja puhkepausideta.

Tüdrukud on samuti mängudest sõltuvuses, kuid nad ei ole nii intensiivsed kui poisid: suhe on 5 tundi ja 13 tundi nädalas. Proovige vähemalt osa ajast, mida kulutate mängudele, kasutage eesmärkide saavutamiseks reaalses elus.

Mängude sõltuvust mõjutavad kõige enam sotsiaalselt ebasoodsas olukorras olevad inimesed. Kui mängid üksi, proovige leida endale reaalses maailmas sõber - tõenäoliselt ei ole probleem mängude sõltuvuses, vaid suhtluse puudumisel. Nii asendate tõelise sõpruse vestlustega tundmatute mängijatega veebis.

Võib-olla loodi mängud algselt selleks, et inspireerida inimest parema reaalsuse loomiseks, kuid täna asendavad nad lihtsalt iseendaga.

3. Harjutus

Teine 21. sajandi globaalne probleem on rasvumine. See on osaliselt tingitud asjaolust, et noored on vähem huvitatud füüsilisest tegevusest ja rohkem - oma arvutite ekraanidel. Istuva eluviisi harjumus läheb nendega täiskasvanueas.

Lisaks sellele, et kehaline aktiivsus on tervisele kasulik, on spordi mängimiseks mitu muud põhjust:

  • mees, kes on saavutanud hea füüsilise vormi, otsib teiste inimeste tunnustamist ja ei pea enam oma mehelikkust tõendama;
  • individuaalsed spordid arendavad psühholoogilist stabiilsust ja vastutust;
  • meeskonna sport õpetab paindlikkust ja meeskonnatööd;
  • Sport arendab võimet saavutada elus teisi eesmärke.

Valige teile huvi pakkuvad koormused. Simulaatoris pole vaja triikida. Võite, kui soovite tantsida.

Spordi oluline osa on sotsiaalne suhtlus. Seega, kui olete oma kehaga rahul ja hing ei asu kehalises kasvatuses, ehitage sotsiaalseid sidemeid teistes valdkondades: osalege laulmisel, maalimisel, muusikariista mängimisel.

Harjutus ei pruugi teid professionaalseks sportlaseks muuta, kuid teil on lihtsam teha mis tahes äri, mida peate oluliseks.

4. Tee voodi: väikesed võidud viivad suureni

Voodisse panemiseks tundub see niivõrd väike, kuid lõppude lõpuks võib igasugune vähe olla märkimisväärne. Kui alustate päeva väikese võiduga oma laiskuse vastu, siis on teil jõudu teha midagi enamat.

Paljud väikesed asjad, mida te regulaarselt teete, on kasulikud harjumused, mis juhivad teie elu positiivses suunas. Nii et koguge oma mõtted ja tehke enda jaoks plaan, kuidas saavutada oma elu eesmärgid.

Kui te ei ole väikestes asjades õnnestunud, siis hakkate suurel juhul nurjuma.

5. Avasta oma sisemine tugevus

Oma raamatus “Kunstniku tee” ütleb Ameerika kirjanik ja filmirežissöör Julia Cameron kõigile, et nad kasutaksid „hommikulehekülgi”: kirjutage kolm lehekülge kõike, mis teie arvates on. Harjutus aitab teil paremini mõista ennast ja vabaneda harjumusest hukka mõista iga tegevuse eest.

Päeviku hoidmine on kasulik erinevatel põhjustel: te annate teed negatiivsetele kogemustele, mõistate oma tundeid, õppite ehitama lühiajalisi ja pikaajalisi plaane. Kuid ennekõike on see aususe koolitus enda ees.

6. Võta naine

Oluline punkt häbelikele ja häbelikele meestele, kes ei tea, kuidas naistega suhelda.

Sõpru vähemalt ühe naisega. Siduge täpselt sõprussuhteid ja tehke kohe selgeks, et midagi enam ei oota. Sõber aitab teil luua suhteid vastassugupoolega, näha naisi, kes ei ole Veenusest pärit, vaid huvitavat maailmavaadet.

7. Leia endale mentor

Parim nõuanne, mis saad vanemast mehest, kes on suutnud sarnaste probleemidega toime tulla. Ta aitab teil tegeleda kõigi oma kogemustega, et saaksite vaikselt elada ja jätkata ise õppetundi valimist.

elektrooniline raamatupaber

<

Lemmik Postitused