INFOGRAAFIA: Tugevuskoolitus kahele

<

Kas olete proovinud jooga kaheks? Täna pakume midagi dünaamilisemat ja lõbusamat - kogu paari harjutuste kogum kogu kehale. Helista sõbrale ühisõppeks!

Oleme juba kirjutanud, kuidas oma partneriga joogat ja acroyogit harjutada. Sidunud harjutused aitavad süvendada lihaste arengut, võimaldavad saavutada tulemusi, mis ei ole üksikute harjutuste ajal kättesaadavad. Kuid kõige meeldivam treeningboonus on suhtlemine armastatud inimesega.

Kui jooga aitab teil suurendada usalduse ja vastastikuse mõistmise taset, annavad koos sõberga läbi viidud jõuharjutused rõõmu ja lõbusust. Konkurentsivõimeline vaim aitab mitte aegsasti loobuda ja anda kõike täielikult!

Mitmete harjutuste jaoks on teil vaja ka medbol või dumbbells, rindkere laiendajat või pilateset.

<

Lemmik Postitused